クラス・レッスン紹介 Lesson

アヌサラインスパイアドヨガ

Anusara(アヌサラ)とは・・・


サンクスリット語で「心に従う」「流れに寄り添う」という意味。
 
1997年にジョン・フレンドによって創始された現代的なハタヨガの体系で、心を重要視したヨガ。
 
アヌサラヨガとは、あらゆる人と事物に“善”を見出し、人生を肯定的に捉えるタントラ哲学と、ポーズのアライメントにおける普遍的原則を統合し、一緒に練習するKula(クラ)と呼ばれる仲間(コミュニティ)を3本柱とする。
 
毎回のクラスにはハートテーマがあり、ヨガで得た経験が、マットの上だけに限らずマットを離れても人生に活かされるところが特徴です。


※体験は随時お受けしておりますのでご希望の日程を明記の上、申込みください。

《開催日》

(火)
19:30-20:30 担当:YAHIKO
(金)
18:30-19:30 担当:AIKO
(土)
9:30-10:45 担当:YAHIKO

こんな方にオススメです!

レッスン料金

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通常料金/チケット料金

  • 1カ月(4回)

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